5 reguli simple pentru a te pune la adăpost de o viroză. 7 oameni au murit deja

-


Nu lăsați copiii în colectivitate dacă sunt bolnavi. Peste 53.000 de pacienţi au fost diagnosticaţi cu viroze respiratorii în ultima săptămână. La Camerele de Gardă se poate sta și câteva ore bune. Majoritatea celor care se îmbolnăvesc de gripă se vor recupera în câteva zile (în medie 3-4 zile), însă tusea poate persista chiar 1-2 săptămâni. Anul acesta, 7 oameni au murit din cauza gripei în România.

Medicul Tudor Ciuhodaru recomandă câteva reguli simpli pentru a ne pune la adăpost de o viroză respiratorie.

1. Evitaţi contactul cu persoanele bolnave: evitaţi aglomeraţiile (mijloace de transport în comun, spaţii publice) unde există risc crescut de a intra în contact cu o persoană infectată, nu staţi lângă persoanele care tuşesc sau stranută, nu vizitaţi şi nu duceţi în colectivităţi, mai ales şcolare, persoanele bolnave.

!!!Nu duceţi copilul în colectivitate dacă prezintă febră, frison, tuse, secreţii nazale abundente.

Pacientul va fi izolat de restul familiei într-o cameră separată luminoasă, aerisită, cu o temperatură medie de 22 – 24 grade.

2. Respectaţi regulile generale şi individuale de igienă: utilizarea batistei şi spălatul pe mâini, pusul mâinii la gură atunci când tuşim sau stranutăm, evitarea contaminării prin atingerea cu mâinile a ochilor sau a gurii, aerisirea zilnică a locuinţelor precum şi igienizarea spaţiilor şi a suprafeţelor.

3. Spălaţi-vă cât mai des pe mâini cu apă şi săpun, spălatul trebuie să dureze cel puţin 20 de secunde, insistând pe pliurile şi spaţiile interdigitale, apoi uscaţi mâinile cu prosoape de hârtie sau aer cald sau dacă nu sunteţi în apropierea apei puteţi utiliza, cu eficinţă mai redusă, un dezinfectant pe bază de alcool.

4. Evitaţi stresul termic: îmbracăminte adecvată, consumul de lichide calde, evitarea deplasărilor matinale şi nocturne când este foarte frig, alternarea repausului în spaţii încălzite precum instituţiile publice şi magazine.

5. Respectaţi un regim de alimentar adecvat: bazat pe fructe şi legume proaspete, bogate în vitamine și respectați programul de odihnă.

„Vaccinarea e cea mai bună măsură de a preveni. Nu înseamnă că sută la sută nu voi face gripă, dar am şanse mari să nu fac şi dacă totuşi fac, să fie o formă uşoară”, a explicat Adrian Marinescu, medic primar boli infecţioase, potrivit Digi24.


Ne-ar plăcea să aflăm ce crezi despre cele de mai sus...

comments icon 0 comments
bookmark icon

Write a comment...

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.