Category

SĂNĂTATE

Home » SĂNĂTATE

1353 posts

Postul intermitent, beneficii și riscuri

-

Postul Intermitent sau Intermittent Fasting este un stil de alimentație care constă în alternarea perioadelor de post cu perioade în care se consumă calorii cât pentru o zi întreagă. În general, mesele se consumă pe parcurusl a 8 ore, iar […] Mai mult »