Ce măsuri se iau în caz de insolație

-


Dacă după o zi la plajă aveți stări de amețeală însoțite de greață, dureri de cap și frisoane, însemnă că suferiți de insolație. Primele măsuri constau în evitarea soarelui, rehidratarea și odihnă cât mai multă într-un loc răcoros.

 

În primele faze, insolația este însoțită de simptome precum: epuizare, somnolență, amețeală, greață, durere de cap, oboseală. Alte simptome care survin ulterior sunt dificultate în respirație, ritm cardiac accelerat, gură uscată, frisoane, greață și sete puternică. În unele situații, pot apărea și halucinații.

Toată această stare deteriorată a corpului apare din cauza vasodilatației la nivel cerebral produsă de căldură excesivă.

Ce este de făcut?

  • Adăpostirea la un loc răcoros.
  • Scăderea temperaturii corporale. Corpul trebuie pulverizat cu apă sau pot fi aplicate comprese reci.
  • Rehidratare puternică. Câte un pahar de apă la fiecare 15 minute.
  • Masarea mâinilor și a picioarelor pentru stimularea circulației sanguine.
  • Administrarea de medicamente antialergice (Claritin, Aerius) sau antitermice (Paracetamol sinus).

Insolația poate evolua către șocul hipertermic, semnele acestuia fiind: apariția convulsiilor, vărsăturile, pierderea conștienței pentru câteva minute și pulsul scăzut.

Cum poate fi prevenită insolația:

Capul trebuie acoperit.

Se va evita expunerea excesivă la soare între orele 11.00 și 17.00. În acel interval de timp, razele ultraviolete sunt extrem de nocive. Prea puține persoane respectă un astfel de sfat și din această cauză se ajunge la problemele cauzate de soare.

Se va evita consumul de băuturi alcoolice, deoarece deshidratează.

Îmbrăcămintea trebuie să fie deschisă la culoare, de preferat din in.

Nu vă expuneți la soare fără o protecție minimă, deoarece le lângă insolație pot apărea și arsuri soalare, deosebit de periculoase pentru piele.

Pielea bronzată este frumoasă, dar asta înseamnă că pielea este agresată și predispusă mai ușor la îmbătrânire. Merită?

Citește și:

Soarele, pielea și cancerul


Ne-ar plăcea să aflăm ce crezi despre cele de mai sus...

comments icon 0 comments
bookmark icon

Write a comment...

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.