Cinci obiceuri la care ar trebui să renunți cât mai repede dacă ai, deja, 30 de ani

-


Anumite perioade din viața noastră pot favoriza apariția unor obiceiuri ce cu greu pot fi ”alungate”. Mai jos, un sondaj efectuat pe un eșantion restrâns și non-reprezentativ dezvăluie care sunt activitățile noastre repetitive de care ar fi bine să uităm dacă am împlinit 30 de ani.

 Trăiești pentru sfârșitul de săptămână

Cea mai bună modalitate de a renunța la acest obicei este să planifici activități constructive în serile din timpul săptămânii.

În plus, este timpul să-ți alegi un hobby adecvat care ar fi bine să nu aibă prea multe în comun cu serviciul.

Pui sănătatea fizică mai presus de cea mintală

Dieta și exercițiile fizice ar trebui să te facă să te simți bine în pielea ta, nu vinovat că mănânci. Rutina este, într-adevăr, folositoare, dar când felul în care te tratezi fizic afectează modul în care te simți mental, atunci echilibrul este greșit.

Este mai bine să aduci, încet-încet, mâncarea sănătoasă în rutina zilnică. S-ar putea să mai pui câteva kilograme în plus până atunci, dar până la urmă vei reuși să slăbești. Asigură-te că mănânci minimum cinci porții de fructe și legume zilnic.

Anulezi planurile în ultimul moment

Pe măsură ce înaintăm în vârstă și ne confruntăm zilnic cu o agendă încărcată devine tot mai dificil să anulăm un plan de ieșit în oraș cu amcii. Cu toate acestea, oricât de greu ți s-ar părea, nu anulao întâlnire în ultima clipă. Motivul e simplu. Prietenii tăi se bazau pe faptul că urma să ieși cu ei și și-au stabilit, la rândul lor, programul și în funcție de asta.

Încerci să fugi de discuțiile dificile

Tinerii fac acest lucru mult, dar cu cât ești mai în vârstă, cu atât rapid ar trebui să renunți la acest obicei. Sentimentul că ai trecut cu brio printr-o astfel de discuție, constructivă, este de neegalat, spun participanții la sondaj.

Nu ai un plan pe termen lung

După vârsta de 30 de ani ar trebui să știi exact ce vrei de la viață și cum poți obține acel ceva.

Citește și: 

Limbajul ne trădează! Cum poate dezvălui nivelul nostru moral, social și cognitiv

Angajații care au înregistrat eșecuri la fostul job, cei mai buni pentru afacerea ta! Iată de ce

Cinci decizii greșite pe care le iei zilnic fără să-ți dai seama

Urmărește Jurnaliștii.ro și pe Facebook pentru a fi la curent cu cele mai noi și mai importante știri ale zilei!


Ne-ar plăcea să aflăm ce crezi despre cele de mai sus...

comments icon 0 comments
bookmark icon

Write a comment...

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *